시력보호1 구기자의 특징과 효능및 섭취 시 주의사항 구기자는 건강에 좋은 슈퍼푸드로서 오랜 세월 동안 한의학에서 사용되어 왔습니다. 특히 구기자에는 다양한 영양소와 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화, 피부 건강, 시력 보호 등 다양한 건강 효능이 알려져 있습니다. 하지만 구기자가 정확히 어떤 효능을 가지고 있는지, 그리고 어떻게 섭취해야 하는지 잘 모르는 분들도 많습니다. 이 글에서는 구기자의 다양한 효능과 함께 섭취 시 주의사항에 대해 자세히 알아보면서, 건강을 지키는 데 필요한 정보를 소개하겠습니다. 1. 구기자의 특징 식물 형태: 구기자는 낙엽성 활엽 관목으로, 높이는 1~2m 정도입니다. 줄기가 많이 갈라지고 비스듬하게 자라며, 가시가 존재합니다. 잎은 넓은 달걀 모양으로, 꽃은 보라색이며, 열매는 선홍색의 달걀 모양입니다.재배.. 2024. 8. 28. 이전 1 다음
